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      Comer bem é saber escolher melhor

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      Comer bem e de maneira equilibrada pode ser o investimento certo para uma saúde de ferro e sem preocupações ao longo da vida. Mas como comer bem passa por escolher melhor, aqui lhe deixamos algumas dicas para saber ler os rótulos do que compra.

      A roda dos alimentos que nos inspira a todos sobre o que comer, e em que quantidades, constitui a nossa referência para uma alimentação equilibrada. No entanto, temos que ter em conta que grande parcela do que ingerimos hoje está já confecionado, racionado e embalado e por isso, muitas vezes perdemos noção do que realmente ingerimos.

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