Faça exercício sem gastar muito dinheiro

Conheça algumas soluções 'low cost' para conseguir fazer exercício físico sem ter de gastar muito euros por mês.

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Faça exercício sem gastar muito dinheiro

Apesar do Verão já ter terminado, a preocupação com a boa forma e o bem-estar físico deve estar presente ao longo de todo o ano. E o dinheiro não deve ser uma desculpa para descurar esta parte da sua vida. É certo que a crise levou muitas pessoas a desistirem de frequentar os ginásios, mas não tem de ser assim. Opte por fazer caminhadas ao ar livre e por utilizar os aparelhos de fitness que estão disponíveis (de forma gratuita) nos jardins de muitas cidades e vilas portuguesas. Desta forma não terá de gastar um tostão. Ao mesmo, esteja atento às promoções e descontos que os ginásios vão fazendo ao longo do ano para captar novos clientes.

 

15 euros por mês

Este é o valor que poderá pagar por mês se aderir a um ginásio low cost. Estes ginásios conseguem praticar preços mais baixos porque têm infra-estruturas mais reduzidas e não disponibilizam alguns serviços (spa, sauna, piscina, etc.) que são mais comuns nos tradicionais ginásios.

 

 

Para saber mais conselhos sobre como poupar no seu bem-estar os seguintes artigos:

Ginásios Low Cost: Como fazer exercício por 15 euros por mês?

Torne a sua empresa mais saudável

10 coisas que deve fazer pela sua saúde

Como manter a forma física

A saúde e a sua carteira

Combata o stress com a ginástica laboral

 

Leia aqui todas as dicas:

Dia 1: Três maneiras de poupar já na gasolina

Dia 2: Pague menos nas transferências bancárias

Dia 3: Poupe mais de 400 euros por ano usando a marmita

Dia 4: Acabe com os vampiros

Dia 5: Corte 50% na fatura da água

Dia 6: Gaste menos com o seu jardim 

Dia 7: Poupe 17% na conta de supermercado

Dia 8: Qual é o posto de combustível mais barato?

Dia 9: Como diminuir os encargos com impostos?

Dia 10: Faça exercício sem gastar muito dinheiro

Dia 11: Gaste menos com as festas dos seus filhos

Dia 12: Como poupar nos presentes

Dia 13: Qual é o tarifário mais barato?

Dia 14: Como se divertir sem gastar muitos euros?

Dia 15: Como conseguir um seguro mais barato?

Dia 16: Como ter umas férias baratas?

Dia 17: Como fazer as suas poupanças crescer

Dia 18: Como gastar menos euros em cuidados com a beleza

Dia 19: Como ter um casamento low cost

Dia 20: Como poupar na decoração da sua casa

Dia 21: Como poupar na compra de roupa

Dia 22: O que fazer para diminuir a fatura do gás?

Dia 23: Que ferramentas poderá utilizar para poupar?

Dia 24: Como reduzir os gastos com educação?

Dia 25: Como diminuir as despesas com a saúde?

Dia 26: Como baixar os custos com telecomunicações?

Dia 27: Como poupar nos gastos com o seu animal doméstico?

Dia 28: Como poupar nas viagens?

Dia 29: Como poupar com os sites de descontos?

Dia 30: Como poupar na compra de casa?

 

 

 

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