Combata o stress com ginástica laboral

Estar sentado o dia todo provoca lesões musculares e aumenta o stress. Combata-os com a nova moda: ginástica laboral.

Para combater o sedentarismo, espantar o stress e prevenir lesões musculares relacionadas com o trabalho, surge agora uma nova tendência no mundo empresarial: a ginástica laboral. Este tipo de exercício realiza-se no próprio local de trabalho, durante o horário de expediente e consiste em técnicas simples de alongamento, relaxamento e compensação muscular. Siga as dicas para pôr a uso a nova moda na sua empresa com mais um vídeo da rubrica “Gestão Criativa”.

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